Vanessa Hudgens는 최근 10 파운드를 잃어버린 방법을 밝히고 있으며 아보카도 애호가들은 기뻐합니다! 그녀는 매일 하나를 먹는다! 그녀의 정확한 식단에 대해 아래에서 읽으십시오.
Vanessa Hudgens 는 2017 년 5 월 여성 건강 문제에서 다이어트 및 피트니스에 관해 이야기하고 있습니다. NBC의 Powerless의 스타는 그녀가 10 파운드를 잃는 데 도움이되는 새로운 다이어트를하고 있다고 말합니다!
“고지방과 탄수화물이 없습니다. 탄수화물을 먹었을 때 나는 오후에 그 딥을 얻을 것입니다. 내가 꺼져있을 때, 나의 에너지는 하루 종일 일관되게 유지됩니다… 지난 달 정도 이와 같은 식사로 돌아 왔을 때, 나는 10 파운드를 잃었습니다. 그것은 나의 [5'1 "] 높이에 대한 많은 것입니다.”
그녀가 하루에 먹는 음식은 다음과 같습니다.
“아침 식사: 계란, 베이컨, 아보카도 반
점심: 어두운 닭고기와 아보카도 반 샐러드
간식: 아몬드 한 줌
석식: 연어 나 스테이크에 신선한 샐러드 나 야채를 곁들인 스테이크.”
그녀는 또한 로스 앤젤레스에“멋진 샐러드를 만드는 카페가 있습니다. 나는 채소, 배, 아보카도, 석류 씨로 연어 구이를 먹습니다.”
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모두 아보카도를 부르십시오! 기본, 기뻐!
바네사는 말합니다.“매일 아보카도 전체를 먹습니다. 고지방이 필요합니다. 몸이 충분하지 않으면 몸이 칼로리를 섭취합니다. 우리는 지방이 나쁘다고 생각하도록 훈련을 받았지만 하루 종일 계속되는 에너지와 생계의 원천입니다. 이것이 탄수화물을 먹을 수없는 유일한 방법입니다.”
물론 균형에 관한 것입니다. 그녀는 매주“재미있는 음식 하루”에 빠진다. "내 동생과 나는라면을 간다 [다음]."바네사는 매그에게 말했다.
피트니스에 관한 한, 그녀는 요가를하고 SoulCycle에 가는 것을 좋아합니다., 바네사 박사님의 식단을 따르시겠습니까? 아보카도를 좋아합니까?
