겨울 방학 중에해야 할 일? 가족 및 친구들과 채팅을 즐기십시오! 그러한 모임에는 많은 이유가 있습니다! 그것은 전통적인 새해 축제와 주현절 축제에 관한 것이 아닙니다.
1 월에는 타티아나의 날에 대부들을 방문하고, 방문해 주셔서 감사하는 사람들을 초대하고, 급우들을 만나는 것도 적절합니다. 또 다른 가치가있는 것은 무엇입니까?
생선과 견과류로 이동
외부가 차가 우면 피부의 지질 생성이 감소하여 외부 침략으로부터 보호됩니다. 오메가 -3와 오메가 -6 산은 지방 합성을 개선하는 데 도움이됩니다. 그들 대부분은 연어, 청어, 참치 및 호두에 있습니다. 매주 250 그램의 바다 물고기, 매일 5 개의 견과류를 섭취하십시오.
성수 다이얼
1 월 19 일 주현절에서 큰 성결이 이루어집니다. 교회에 갈 수 없다면 정기적 인 상수도에서 물을 얻을 수 있습니다. 주현절 밤에는 치유력도 있습니다. 아이콘 옆에 성수 용기를 보관하십시오.
어린이를위한 산타 클로스 준비
신년 파티가 이미 지났다는 것은 중요하지 않습니다. 1 월 30 일, 고대 슬라브 사람들은 서리와 그의 딸 스네 구르 블라 바를 존경했습니다. 이것은 집안에 이웃 아이들을 모아서 스노우 메이든이 남자와 사랑에 빠지고 북쪽으로 돌아 가기를 거부 한 전설에 대해 이야기하는 기회입니다.
강설 후 산책
공기를 눈으로 조절하여 유해한 입자와 불순물을 제거합니다. 눈보라 후에 숨쉬기가 얼마나 쉬운 지 알아 봤습니까? 추운 곳에서 걷기를 포기하지 마십시오. 거리가 마이너스 일 때 따뜻한 날씨보다 대기 중에 산소가 30 % 더 많습니다. 그러나 바이러스와 세균은 훨씬 적습니다.
