Khloe Kardashian은 그녀의 히트 쇼 Revenge Body with E! 그리고 우리는 그녀의 트레이너 중 한 명이 얼마나 배타적인지 알게되었습니다!
35 세의 Khloe Kardashian 은 열렬한 복수의 시체를 얻을 때 그녀가 무슨 말을하고 있는지 정확히 알고 있습니다. 자신의 체중 감량에 대해 개방 한 후, 그녀는 여행 중에 다른 사람들을 돕는 것이 합리적이며 그녀는 최고의 트레이너와 영양사 중 일부를 도와주었습니다! 45 세의 Simone De La Rue (45 세)는 Jen Garner (47 세), Reese Witherspoon (43 세) 및 33 세의 Chrissy Tiegan (33 세)과 같은 A-listers에게 전화하여 HollywoodLife 와 함께 Khloe의 참가자와의 경험에 대한 토론과 잃을 수있는 방법에 대해 논의했습니다. 그녀의 몸으로 시몬 운동에서 그녀의 훈련 비밀을 따라 집에서 무게!
HL: 왜 운동이 효과가 있습니까?
시몬:“여성과 관련이 있기 때문에 효과가 있다고 생각합니다. 그것은 분명히 강렬하므로 신체의 변화가 정말 빠릅니다. 재밌기 때문에 사람들은 계속 돌아오고 싶어하지만 집안일처럼 보이지 않습니다. 또한 우리가 만드는 공동체와 우리가 만드는 환경은 매우 사랑스럽고 자존심이 없으며 사람들이 즐길 수 있다고 생각합니다. 하루가 끝나면 운동은 운동입니다. 그러나 만약 당신이 공동체와 수업에 와서 환영 받았다고 느끼고 결과를보고 변화를 보았고, 하고있는 일을 즐기고 있다면 계속하고 싶을 것입니다.”
HL:이 참가자들과 얼마나 오래 일하십니까?
시몬:“일주일에 6 일. 예, 매일 한 시간입니다. 그리고 마지막 8-12 주 동안, 그들은 하루에 두 시간을합니다. 그래서 그들은 나 자신과 팀과 함께 일할 것이고, 나머지 남은 시간 동안 그들 자신의 운동을 할 것입니다.”
HL: 사람들을위한 최고의 체중 감량 팁은 무엇입니까?
시몬:“현실적인 목표를 세우는 것 같아요. 나는 쇼에서 일하는 것조차도 사람들이 들어 와서“70 파운드를 잃고 싶다”고 말합니다. 그것은 사실이 아닙니다. 그리고 사람들은 4 주 안에 그것을 잃을 수 있기를 기대합니다. 복수의 몸은 당신의 여행의 시작입니다. 그 12주는 체중 감량 여행의 시작일뿐입니다. 당신은 자신을 설정해야합니다, 그것은 라이프 스타일 선택이어야합니다. 빠른 수정과 같을 수 없습니다. 당신은 또한 당신의 체형을 봐야합니다. 뼈가 큰 사람이라면 유전학을 살펴보고 실제로 있는지 확인하십시오. 뼈가 큰 사람이라면 Kate Moss처럼 보일 수 없습니다. 따라서 현실적인 기대를 가지고 있으며 그 결과를 따르고 있습니다. 하루에 3 시간 씩 즉시 운동을하고 첫날 식단을 완전히 끊으면 폭식을하게되고 실패로 이어질 수 있습니다.. 그렇습니다. 현실적인 목표를 세우십시오.”
E 일요일 10시 일요일에 방송되는 Khloe Kardashian의 복수 바디를 시청하십시오! 시몬이 체중 감량 여정을 통해 참가자 Annie를 어떻게 변화 시켰는지 알아 보겠습니다. 그러나 그 동안 Body By Simone 앱에서 모든 것을 기록하는 동안 피트니스 밴드를 사용하여 팔, 다리 및 코어를 작동하도록 보장 된 짧은 담당자로 채워진이 쉬운 비디오 자습서를 보면서 Simone과 함께 집에서 훈련 할 수 있습니다!
