'The Biggest Loser 's 트레이너 Jillian Michaels에 따르면 파운드를 떨어 뜨리는 데 도움이되는 한 가지 방법이 있습니다. 지방을 잃고 뜨거운 유명 인사를 얻는 방법은 다음과 같습니다! 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
리한나, 제니퍼 로페즈, 비욘세 는 할리우드에서 가장 부러운 몸을 가지고 있지만, 수백만 달러와 개인 트레이너가 필요하지 않습니다! 우리는 체중 감량을 위해 가장 인기있는 팁 하나를 얻었고 좋아하는 팝 스타와 같은 몸매를 얻었습니다. 그래서 계속 읽으십시오! NBC의 체중 감량 쇼 The Biggest Loser의 힘든 트레이너 인 질리언 마이클스 (Jillian Michaels)는 최고의 비밀을 밝힙니다.
Jennifer Lopez & Rihanna와 같은 몸매를 얻는 방법
Jillian은 할리우드에서 가장 인기있는 보드를 가진 사람에 대해 Health 잡지를 열었으며 그녀는 3 개의 팝 스타를 언급했습니다.
질리언은 파커 스타 제니퍼 (43 세)가“미친 것 같다”고 생각하지만, 리안 (24 세)은“두껍고 매력적인 섹시”이며“싱글 레이디스”가수 비욘세 (31 세)는“섹시한 몸매”를 가지고 있다고 생각한다.
우리는 동의하지 않습니다!
따라서 몸을 뜨겁게하는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 질리언은 쉽고 자유롭고 명백한 체중 감량을위한 간단한 팁을 가지고 있습니다.
그녀는 건강에 말했다. “스탠딩은 앉아있는 것보다 1.5 배 더 많은 칼로리를 소모합니다. 의사 사무실에 돌아 왔을 때, TV를 시청할 때, 심지어 컴퓨터에서 일할 때에도 – 부엌 카운터에 내 것을 두었습니다. 그냥 서라”
꽤 쉬운 것 같습니다! 질리언은 또한 더 많은 물을 마시는 것이 좋습니다.
수화는 굶주림을 억제하고 신진 대사를 최대 3 % 향상시킵니다! 오줌이 레모네이드처럼 보일 때까지 물을 마신다.”
그렇게 간단합니다! 리한나처럼 뜨겁게 보이거나 제니퍼처럼 몸매를 가꾸거나 비욘세만큼 힘을 내고 싶다면 그 물을 standing 아서 서 있으십시오!
어떻게 생각해 ? 이 팁을 시험해 보시겠습니까?
건강 ➚
- 엘레 노레 허치
더 핫 바디 뉴스:
- 셀레나 고메즈 그녀의 섹시한 비키니 몸을 과시
- Kendall & Kylie Jenner의 가장 부적절한 비키니 비디오
- 브리트니 스피어스, 비키니 몸 공개
