켈리 리파는 신체 목표입니다! 우리는 그녀의 건강한 라이프 스타일에 대한 독점적 인 세부 사항을 가지고 있으며 왜 그녀 의식이 요법을 따르기가 어렵지 않습니까!
당신이 대부분의 미국과 같다면 Kelly Ripa의 새로운 비키니 그림은 새해 해상도를 깨뜨리지 않기를 바랍니다. 3 월 26 일 남편 Mark Consuelos 와 함께 휴가를가는 동안 Kelly는 미친 복근을 보여주는 Instagram을 제안했습니다. 3 – Lola Grace Consuelos, Joaquin Antonio Consuelos, Michael Joseph Consuelos 의 엄마는 그 어느 때보 다 더 뜨겁고 우리는 그녀의 비밀을 배웠습니다!“켈리는 정말 건강하고 행복한 삶을 살기 때문에 이것이 그녀를 찾는 열쇠입니다. 놀랄 만한. 그녀는 긍정적 인 사고 방식을 유지하고 다른 사람들의 드라마를 믿지 않는 것을 정말로 믿습니다. 켈리는 항상 모든 어린이들과 함께 매우 열성적이지만, 하루 20 분만이라도 조용히 앉아서 명상 할 시간을 가지게됩니다.”켈리와 라이언 호스트와의 라이브 소스 HollywoodLife 에게 독점적으로 말합니다.
물론, 켈리의 명상과 긍정적 인 사고 방식 외에도 그녀의 식단은 그녀가 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. “켈리는 매우 깨끗하게 식사합니다. 그녀는 하루가 지나도 아침 식사를하지 않습니다. 그러나 그녀가 공기를 타기 전에 트리플 샷 라떼를 마셔서 하루를 시작하는 데 필요한 울림을 줄 수 있습니다. 그녀가 촬영을 마치면 켈리는 보통 신선한 과일, 약간의 그라 놀라가 들어간 요구르트를 먹습니다. 점심에는 레몬으로 구운 닭 가슴살, 샐러드 또는 아스파라거스와 같은 가벼운 것을 선호합니다. 그런 다음 저녁 식사를 위해 생선과 야채 한 조각을 구워 냈습니다.” 아주 간단 하죠?
그러나 실제로 켈리의 복근을 얻으려면 특정 음식 그룹에 작별 인사를해야합니다. 이것이 어렵 기 때문에 스스로를 보호하십시오! “Kelly는 여러분이 자신이 먹는 음식이라고 믿기 때문에 정크 푸드를 거의 먹지 않습니다. 그녀는 건강하고 영양이 풍부한 음식으로 몸에 연료를 공급하는 것을 매우 의식하고 있으며, 높은 수준의 산을 함유 한 음식은 거의 섭취하지 않습니다.”
“켈리는 다이어트에있어 완전한 성인이 아니며, 일주일에 한 번 감자 튀김 한 접시와 피자 한 조각까지도 허용합니다. 게다가, 그녀는 하루에 많은 커피, 와인 한 잔을 마신다. 그리고 그녀는 금붕어 크래커를 절대적으로 좋아한다!” 휴! 따라서 치트 일이 허용됩니다.
