풍부한 테이블은 내년에 번영을 가져올 것으로 믿어집니다. 여주인은 너무 많은 음식을 요리하여 며칠 더 충분합니다. 이 투어에 추가하면 크리스마스, 새해 복 많이 받으세요
이 모든 것이 수치에 영향을 줄 수 없으며 여분의 파운드를 얻는 데 상당한 위험이 있습니다.
사용 설명서
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일반적으로 축제 축제를 준비하고있는 많은 여성들은 "공간을 만들려고"하고이를 위해 거의 하루 종일 굶어 죽습니다. 이 전술은 잘못되었습니다. 낮에는 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러면 여분의 칼로리와 지방 샐러드를 얻을 수 없으며 고기는 너무 많이 끌어 들일 수 없습니다.
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달콤한 것은 식욕을 방해하는 것으로 알려져 있습니다. 포만 호르몬의 생성에 기여합니다. 연말 연시에는이 간단한 공리를 활용하십시오. 테이블에 앉기 전에 초콜릿이나 사탕 한 조각을 먹습니다. 따라서 여분의 샐러드 또는 뜨거운 음식으로부터 위장을 보호 할 수 있습니다.
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축제 테이블을 설정할 때 가벼운 요리와 간식을 선호하는 것이 좋습니다. 그들은 아름답고 축제 적으로 쉽게 만들 수 있습니다. 무거운 마요네즈 샐러드를 요리하지 않는 것이 좋습니다-가볍게 넣으면별로 유용하지 않습니다. 그러나 "올리비에"가없는 새해는 여전히 휴일이 아니라고 생각하면 사워 크림을 곁들인 마요네즈 나 겨자를 넣은 무가당 요구르트로 대체하십시오.
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초대 된 손님 수에 따라 요리하십시오. 결국, 며칠 동안 새해 테이블을 먹는 것은 건강과 체형 모두에 부정적인 영향을 미치는 활동입니다. 냉장고에서 동일한 올리비에의 저장 수명은 18 시간입니다. 이 기간이 지나면 그 또는 다른 마요네즈 샐러드를 사용하면 소화 불량과 중증 중독이 발생할 수 있습니다.
5
연말 연시에는 매일 신선한 요리를 요리하십시오. 요즘 음식은 다양하고 균형을 이루어야합니다. 지방이 많은 음식과 다양한 고 칼로리 음식을 피하십시오.
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활기 넘치는 레크리에이션도 유용합니다. 신선한 공기를 마시고 스케이트를 타거나 스키를 타거나 엔터테인먼트 센터를 방문하십시오.
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알코올을 남용하지 마십시오. 알코올은 그 자체로 고 칼로리 제품이며, 풍부한 간식과 결합하면 과체중이 보장됩니다.
8
연말 연시에는 반드시 목욕이나 사우나를 방문하십시오. 이 레슨은 친구들과 의사 소통하는 즐거움과 즐거움을 제공 할뿐만 아니라 획득 한 "휴일"킬로그램과의 싸움에서 완벽하게 도움이 될 것입니다. 또한 모든 종류의 질병과 질병의 훌륭한 무기입니다.
