젠장, 게리는 요즘 화끈 해 보인다! 스코틀랜드 헝 크는 한 달 전보다 눈에 띄게 얇아 보이지만 어떻게했을까요?
제라드 버틀러는 확실히 1 월 30 일에 펀치를 받았습니다 – 2 월 15 일까지 어디로 갔습니까? DC, CCSP, Susanne Bennett 박사 에 따르면, 배우는 10-15 파운드에서 잃어 버렸습니다!
“제라드는 이전 사진에서 200 파운드가 넘었고, 그 후 그는 190 파운드 정도 인 것 같습니다. 그는 체중이 줄었지만 훈련 기간 동안 근육이 증가한 것으로 보였으며 근육의 무게가 뚱뚱한 온스보다 높기 때문에 체중이 적어 졌기 때문에 더 가벼워졌습니다 . ”라고 Bennett 박사는 HollywoodLife.com에 말합니다 .
그의 비밀은 무엇입니까 ???
“제라드는 3-4 파운드에서 잃었습니다. 적당한 양의 저지방 단백질, 저혈당 지수 탄수화물, 건강 유 및 많은 채소와 엄청나게 많은 정제수로 인해 일주일이 걸렸습니다.”
그러나 체중 감량이 모두 올바르게 먹는 것은 아닙니다. 40 세의 스코틀랜드 헝크도 운동을해야합니다. “그는 팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 풀업 및 자전거 타기 또는 달리기와 같은 야외 심장 운동을 할 가능성이 높습니다. 그는 너무 많은 근육을 키우지 않기 때문에 체육관에서 많은 웨이트 트레이닝을하는 것 같지 않습니다.”라고 Bennett은 말합니다.
안전한가요? 베넷 박사는 제라드가 영양사와 함께 올바른 방법으로 일하고 있는지 확인한다면 그렇다고 말합니다.
우리는 제라드가 바운티 헌터의 공동 스타와 소문이 퍼진 소문 제니퍼 애니스턴 (41) (또는 영화를 홍보하기 위해)에 어울리 거나 다가오는 미래 에 전사 툴 로스 아우 피디 우스 (Tullus Aufidius) 로서의 역할에 좋을 무게를 잃을 지 확신 할 수 없습니다. 영화 Coriolanus. 그러나 그것이 무엇이든간에 작동합니다! 안녕히 계세요 – 안녕하세요 총 매력!
