특히 비가 오거나 친구가 행복한 시간을 보낼 때 체육관을 때리는 것은 어렵습니다. Kourtney Kardashian의 비키니 바디가 어떤 징후라도 보인다면, 체육관에서 그만한 가치가 있습니다! 그녀가 동기를 유지하는 방법은 다음과 같습니다.
37 세인 Kourtney Kardashian 은 4 월 6 일에 앱과 웹 사이트에서 최고의 운동 팁을 쏟았습니다. 우리는 Snapchat에서 매일 매일 그녀의 운동을보고 있습니다. 여기 그녀가 체육관을 치는 동기를 유지하는 방법이 있습니다!
Khloe Kardashian의 체중 감소 - 그녀의 변화를보십시오
Kourtney는“정기적으로 운동을 시작한 이후 불안 수준, 신체, 전반적인 에너지 및 기분에 차이가 있음을 알게되었습니다. "3 명의 일하는 엄마이기 때문에, 내가 흥분하고 운동하도록 동기를 부여하는 몇 가지 것들이 있습니다."
다음은 그녀의 세 가지 팁입니다.
"친구! 친구 나 자매들과 운동을하면 책임감을 느끼고 힘든 시간을 보내 게됩니다. 나는 그들과 너무 재미 있고 항상 운동을 더 쉽게 또는 더 어렵게 만들기 위해 경쟁 정신을 선물하는 것이 좋습니다! 나는 전날 밤에 일정을 정 했으므로 아침에 플레이크를 할 수 없습니다.
새로운 운동 장비. 주요 운동 세션에는 동기 부여를 위해 귀여운 장비가 필요합니다. 새로운 운동화 나 귀여운 스포츠 브라는 체육관에가는 큰 동기 부여입니다.
내 이너 코치. 내가 운동하고 싶지 않은 아침에, 나는 항상 내가 항상 기분이 얼마나 좋은지를 상기시킨다. 특히, 그것은 나의 불안에 정말로 도움이됩니다.”
우리는 Snapchat에서 자매 Khloe Kardashian 과 함께 재미있는 운동을하는 것을 좋아합니다. 친구를 얻는 것은 동기를 유지하는 정말 좋은 방법입니다! Kourtney는 여름을위한 #FITSPO입니다!, 당신은 Kourtney Kardashian의 운동과 운동 팁에 동기가 있습니까?
