좋아 보인다, 알 로커! '오늘'기상 학자와 공동 주최자는 케토 다이어트로 전환 한 이후 줄어 들었고 약 6 개월 만에 40 파운드를 잃었다 고 주장합니다!
2018 년 9 월부터 64 세의 Al Roker 는 케토 다이어트를 해왔으며 결과는 놀랍습니다. LeBron James, Vanessa Hudgens 및 Kourtney 및 Kim Kardashian 과 같은 유명인들로부터 찬사를 얻은 고지방, 저탄수화물 프로그램은 한 번 썩은 오늘의 일기 예보가 큰 무게를 help습니다. Al은 오늘 3 월 4 일 에피소드에서 Savannah Guthrie 와 Hoda Kotb를 놀라게 한 것에 대해“약 40 파운드를 잃었습니다. 게다가, 케토 다이어트에 대한 일반적인 관심사 인 그의 콜레스테롤 수치는 훌륭하고 멋집니다.
“예, 내 콜레스테롤은 방금 몇 주 전에 검사를했는데 모든 것이 좋습니다.”라고 그는 말했다. 한 번식이 요법을 한 사바나 (“너와 나는 케토 파트너 였고 나는 케토와 헤어졌다”)가 그녀가 과자와 씨름했다고 말했을 때, Al은 제안을했다. “내가 뭘 알아? 잠자리에 들기 직전에 매일 밤 Trader Joe의 다크 초콜릿 두 조각이 있습니다. 아니면 가끔 저녁 식사를한다면 휘핑 크림 한 그릇을 가져 오라고 부탁합니다.” 그 말이 너무 엉뚱하지 않다면 Al은 "meatza"(일명 반죽없는 피자)를 포함하여 Instagram에서 식사 계획을 공유합니다.
Good Housekeeping에 따르면 Al Roker의 무게는 340 파운드였습니다. 2013 년에“가치가 없다”라는 조합으로 인해 몸무게가 무거워졌으며, “그가 생각했던 것만 큼 좋지 않았다”고 걱정하고“음식을 정말 좋아했다”고 말했다. 그러나 자신의 회고록에 Never Goin 'Back: Good을 위해 체중 감량 전투에서 승리하기, Al은 그의 죽어가는 아버지 Albert Lincoln Roker, Sr. 에게 체중 감량을 약속했습니다. "나는 당신이 당신이 사랑하는 사람에게 죽음의 약속을해야했는지 몰랐지만, 당신이 가지고 있다면 그 순간에 느꼈던 죄책감과 막대한 책임을 알고 있습니다."
우리 자신의 @alroker는 9 월부터 케토 다이어트를 해왔으며, 그가 좋아하는 케토 친화적 인 레시피를 우리와 공유하고 있습니다! 트윗 담아 가기
- TODAY (@TODAYshow) 2019 년 3 월 4 일
Al은 2002 년에 위 우회 수술을 받았고 100 파운드 이상을 잃었지만 2013 년 인터뷰에서 예기치 않은 결과와 당혹스러운 결과를 보였다. "나는 아마 나가지 않았고, 내가 생각하지 않은 것을 먹었고, [백악관] 기자실로 걸어 가면서 나는 '여기에 약간의 가스를 통과시켜야한다'는 것을 깨달았습니다." “그리고 '누가 알 겠어?' 약간의 여분의 것이 나왔는데… 바지를 poo어요.”
그의 어머니가 2011 년에 입원했을 때, 그는식이를 중단하고 최대 40 파운드를 얻었습니다. “저는 음식을 먹었습니다. 나는 눈을 멀게했고 어느 정도는 거만 해졌다”고 말했다. 고맙게도, 그는 케토 덕분에 체중을 줄일 수있었습니다. WebMD에 따르면 다이어트는 단백질과 지방에서 더 많은 칼로리를 섭취하고 탄수화물에서 더 적은 칼로리를 섭취하는 것을 목표로합니다. 사람이 하루에 50 그램 미만의 탄수화물을 섭취하면 신체는 에너지를 위해 단백질과 지방을 분해하여 사람을 케톤증에 빠지게합니다. WebMD는 건강상의 이점을 추구하는 것보다 체중 감량에 초점을 둔“단기”다이어트라고 말하지만, 올바르게하면 체중 감량에 도움이됩니다.
